The Science
of Life DR. DANIA SCHUMAN

Arthrose verstehen, vorbeugen und behandeln – ein differenzierter Blick auf die Volkskrankheit

mit Dr. Cordelia Schott

ABONNIEREN AUF

Episoden-Coverbild mit Porträt von Dr. Cordelia Schott

Podcast #096 | Arthrose verstehen, vorbeugen und behandeln

Deine Dania

Schmerz ist etwas Gutes. Er ist eine Nachricht meines Körpers, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist und die Bitte, es wieder in Balance zu bringen. Bei Arthrose ist es in aller Regel so, dass wir den Knorpel verhungern lassen.

Nach wissenschaftlichen Standards gesunde, aber auch individuell auf dich abgestimmte Ernährung, ist die beste Prävention und Therapiegrundlage. In meinem Kurs Ayurveda-Ernährung leicht gemacht lernst du, was du brauchst, im deine Ernährung nachhaltig zu transformieren. Mit Genuss und Flexibilität. Ohne Dogmen und stressige Regeln.

Ist Arthrose ein Schicksal, das uns (fast) alle erwartet?

Arthrose ist eine der am weitesten verbreiteten Gelenkerkrankungen: Laut RKI sind 48,1 % aller und 31,2 % aller Männer über 65 Jahre von Arthrose betroffen. Und dabei sind nur die bereits diagnostizierten Fälle berücksichtigt. Aber auch bei jungen Menschen wird Arthrose zunehmend häufiger diagnostiziert.

 

In dieser Folge habe ich Dr. Cordelia Schott zu Gast. Sie ist Fachärztin für Orthopädie und TCM-Praktikerin und behandelt in ihrer eigenen Praxis täglich Arthrosefälle. Neben ihrer praktischen Tätigkeit forscht sie im Bereich der orthopädischen Schmerztherapie. In ihrem Podcast „Gesundheit kannst du lernen“ erklärt Dr. Cordelia Schott in leicht verständlichen Worten, wie Medizin, Orthopädie und Gesundheit funktionieren – mit vielen praktischen Tipps, um täglich etwas gesünder zu leben.

 

In unserem Gespräch beleuchtet Dr. Cordelia Schott mögliche Ursachen für die hohen Fallzahlen, räumt mit gängigen Mythen über Arthrose auf, benennt Therapieoptionen und Möglichkeiten, wie du jeden Tag selbst Arthrose vorbeugen und ihren Verlauf positiv beeinflussen kannst.

 

Zudem sprechen wir über die ayurvedische Perspektive auf Arthrose: Der Ayurveda sieht ein Ungleichgewicht des Vata Doshas und die Ansammlung von Toxinen als einen Entstehungsfaktor von Arthrose. Da mit dem Alter Vata zunimmt, macht es Sinn, dass diese Erkrankung mit zunehmendem Alter vermehrt auftritt – aber warum sehen wir immer mehr jüngere Menschen mit Arthrose? Die Antwort auf diese und weitere Fragen bekommst du hier.

Mensch greift sich an offenbar schmerzendes Knie

Ist Arthrose ein Schicksal? Was bringen Kollagenpulver und Co? Was sind die wichtigsten Hebel im Alltag? Und warum ist jede Arthrose-Behandlung immer individuell zu gestalten? Welche ayurvedischen Ansätze können integriert werden? Diese Folge ist für alle, die Arthrose ganzheitlich vorbeugen oder mögliche Therapieansätze im Kontext von Schulmedizin, Naturheilverfahren und Ayurveda besser einordnen und verstehen möchten.

Im Fokus unseres Gesprächs stehen folgende Fragen:

  • Was ist Arthrose und wie entsteht sie?
  • Wo liegt der Unterschied zwischen Arthrose und Arthritis?
  • Welche Rolle spielt Ernährung bei Arthrose?
  • Wie kann man Arthrose vorbeugen und was hilft wirklich, wenn man bereits unter Arthrose leidet?
  • Warum wird im Ayurveda bei Arthrose oft Marma-Therapie eingesetzt?
  • Wie wirksam ist Akupunktur bei Arthrose?
  • Wo existieren Parallelen zwischen unserem mentalen Gleichgewicht und Arthrose? Welche Rolle spielen Stress und geistige Haltung?

Ayurveda Ernährung leicht gemacht

Möchtest du deine Ernährung individuell auf dich abstimmen und deinen Körper dabei unterstützen, Nährstoffe optimal aufzunehmen? Dann bist du hier richtig. Du lernst, wie du deinen Doshas mit Ernährung in Balance bringst, deinen Nährstoffbedarf deckst und wie sich das auch bei vollem Alltag ganz einfach machen lässt. Reflexionen, praktische Übungen und Tipps helfen dir, deine individuelle Wohlfühlernährung schrittweise und langfristig umzusetzen – sodass deine Ernährung sich deinem Leben anpasst, statt umgekehrt.

Abonniere den Podcast um keine Folge mehr zu verpassen.
Teile die Folge mit Menschen, die das Thema interessieren könnte.

Wie hat dir die Episode gefallen?

Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @dr.daniaschumann, wie dir dieser Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Deine Dania
Teile diesen Podcast

Hinterlasse einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Verpasse keine Folge mehr

Nourish Letter
The Science
of Life NEWSLETTER

Dein Fachmagazin für ganzheitliche Gesundheit

Werde Teil unserer 8000+ Community und sichere dir regelmäßig Fakten zu Ayurveda, Up-to-Date-Erkenntnisse aus Ernährungswissenschaft, Lifestyle-Medizin und Psychologie. Erhalte fundiertes Wissen und Durchblick im Informationsdschungel, sowie Dania’s persönliche Routinen und wissenschaftliche Tools.

WordPress Cookie Plugin von Real Cookie Banner
400€ Frühbucherrabatt sichern! Werde zertifizierter Ayurveda-Ernährungscoach
This is default text for notification bar