Ich glaube daran,
dass Gesundheit
- genauso wie DU!
Du möchtest mehr Ayurveda in dein Leben integrieren? Deine Themen angehen und Wohlfühlziele erreichen, ohne gleich alles auf den Kopf stellen zu müssen?
Dann bist du bei meinen Masterclasses genau richtig!
Hier erwarten dich konkrete Tipps und Materialien, die dich dabei unterstützen, Ayurveda auch bei vollem Terminkalender in den Alltag zu integrieren. Individuell auf dich zugeschnitten, stressfrei und kinderleicht.
AYURVEDA-MASTERCLASSES
Du bist bereits Member bei einer oder mehreren Masterclasses?
In den Masterclasses lernst du, dich selbst und deine Bedürfnisse hinsichtlich der verschiedenen Themen besser zu verstehen. Du erkennst, welche Ernährung und Routinen zu dir passen, wie du mit mehr Energie durch deinen Alltag gehst oder dir mehr Zeit für dich und deine Gesundheit nimmst. Immer mit Fokus auf dein konkretes Ziel.
Die Masterclasses sind für Ayurveda-Beginner und Fortgeschrittene geeignet. Falls du noch ganz neu im Thema Ayurveda bist, empfehle ich dir zum Einstieg die Masterclass Ayurveda-Konstitution mitzumachen, bevor du in die anderen Themen einsteigst.
Alle Ayurveda Masterclasses
auf einen Blick
Ayurveda-Konstitution
lebe deine Individualität
Lerne dich neu kennen und tiefer verstehen durch Ayurveda! Ich zeige dir, wie du deinen Körpertyp richtig bestimmst und verbinde neuestes Forschungswissen und Ayurveda zu einem praxisnahen, ganzheitlichen Blick auf deine Individualität und Gesundheit.
Vegane Ayurveda Ernährung richtig umsetzen - Kritische Nährstoffe & individuelle Lebensmittel
Ist vegane Ernährung für deinen Dosha-Typ geeignet? Entdecke typgerechte Kombinationen, um deinen Protein- und Mikronährstoffbedarf zu decken und Mahlzeiten optimal verdaulich zu machen. Inklusive Alternativen zu tierischen Lebensmitteln und Tipps für besondere Anforderungen.
Gewürze gezielt nutzen
Wirkung und Einsatz heimischer & ayurvedischer Gewürze
Möchtest du ayurvedische und heimische Gewürze präventiv und symptomspezifisch für deine Gesundheit nutzen? Deine eigenen Kräuter-Rezepturen immer griffbereit haben? In dieser Masterclass lernst du die wichtigsten Gewürze kennen, ihre Qualität zu beurteilen und sie je nach Wirkung und Dosha-Typ richtig anzuwenden.
Richtig supplementieren
Nahrungsergänzungsmittel und Ayurveda-Supplements sinnvoll nutzen
Ist dein Körper optimal mit Nährstoffen versorgt? Welche Supplements oder Ayurveda-Kräuter sind wirklich sinnvoll? Verstehe, wann Supplementierung (nicht) nötig ist, worauf du achten solltest und wie du Nährstoffe und Ayurveda-Kräuter typgerecht und sinnvoll anwendest, kombinierst und eine Menge Geld sparst.
Abnehmen mit Ayurveda
Mit Leichtigkeit zu deinem Wohlfühlgewicht
Hast du Diäten und den Kampf mit deinem Gewicht satt? Du sehnst dich nach Leichtigkeit und Wohlbefinden in deinem Körper?
In dieser Masterclass zeige ich dir, wie du mit Ayurveda nachhaltig dein Gewicht reduzierst und hältst. Ohne ständigen Verzicht und Zwang. Erreiche dein Wohlfühlgewicht – mit Genuss und im Einklang mit deinem einzigartigen Körper.
Ayurveda bei Verdauungsstörungen & Unverträglichkeiten Ursachen verstehen, beschwerdefrei genießen
Darmsanierungen und selektive Lebensmittelauswahl lösen die Ursachen von Verdauungsproblemen nicht auf. Erfahre, wie du Symptome richtig deutest und Ursachen angehst. Damit du endlich wieder unbeschwert genießen kannst.
Zyklusgerechte
Ayurveda-Ernährung
Hormonschwankungen, PMS & Energietiefs ausgleichen
Du möchtest Balance in deinen Zyklus bringen? Folge mit Ayurveda einer zyklischen Ernährung – individuell an deinen Menstruationszyklus angepasst. Lerne, was der Zyklus mit den Doshas zu tun hat und wie du dank gezielter Nährstoffe Energie und Wohlbefinden stärkst und Periodenbeschwerden reduzierst.
Natürlich schöne Haut mit Ayurveda
Typgerechte Ernährung & Pflege für mehr Glow
Hautgesundheit ist Typsache! Lerne wie du Ungleichgewichte erkennst und deine Haut individuell von innen und außen unterstützt. Mit symptomypezifischer Ayurveda-Ernährung, typgerechter und natürlicher DIY-Kosmetik und Pflegeroutine. Erhalte mehr Strahlkraft, beuge vorzeitigem Altern vor und bring Problemhaut wieder ins Gleichgewicht.
Emotionales Essen auflösen
Mit Ayurveda & Emotionscoaching zu Balance & Leichtigkeit
Ständiges Snacken bereitet dir Bauchschmerzen? Nutzt du Essen als Coping-Strategie bei Stress? Löse emotionales Essen auf und finde authentischen Umgang mit deinen Gefühlen. Befreie deine Ernährung, um dich wirklich zu nähren.
Masterclass Bundles
Dich interessieren mehrere Themen? Bestelle mehrere Masterclasses in einem Bundle und erhalte Rabatt. Schreibe uns einfach eine E-Mail und wir stellen dir dein Wunschpaket zusammen.
