2025 hat mich gezwungen, langsamer zu werden - Rückblick

In dieser sehr persönlichen Folge von The Science of Life teile ich mit dir, was mich durch das vergangene Jahr getragen, herausgefordert und verändert hat. Es geht um emotionale Prozesse, die nicht „nebenbei“ stattfinden können. Veränderung und Emotionen fordern Raum.

In der Theorie weiß ich das schon lange. 2025 war bei Weitem nicht das erste Jahr, in dem ich mit herausfordernden Emotionen, Glaubenssätzen und tiefgreifenden Veränderungen im Innen wie im Außen konfrontiert war – und lernen durfte, Ungewissheit auszuhalten.

Dennoch ist jede dieser Situationen einzigartig. Sie bringt ihre eigenen Herausforderungen und Potenziale mit. Der kleinste gemeinsame Nenner: ein enormes Wachstumspotenzial, wenn wir Ungewissheit und Herausforderungen als das anerkennen, was sie sind: Raum, in dem Neues entstehen kann.

Ein zentrales Thema war für mich die Frage nach Zugehörigkeit, Identität und Tempo – unter anderem ganz konkret: Bleibe ich auf Bali oder nicht? Doch hinter dieser Frage steckt etwas Tieferes. Es geht um Entwicklung, um Übergänge und um das ehrliche Wahrnehmen dessen, was sich innerlich bereits verändert hat.

Ich spreche in dieser Folge auch über den Umgang mit Angst. Denn Angst trägt kreative Energie in sich und eröffnet neue Möglichkeiten, wenn wir bereit sind, ihr bewusst zu begegnen, statt ihr auszuweichen. Genau darin liegt ihre eigentliche Kraft.

Gerade weil so viel im Umbruch war, habe ich mich immer wieder gefragt, was euch wirklich unterstützt. Daraus sind neue Kurse und Formate entstanden – und ein großes Projekt für 2026: „Ernährung leicht gemacht“. Ein Kurs, der nicht aus Kontrolle, sondern aus Leichtigkeit entstanden ist und aus dem Wunsch heraus, dir einen klaren, wissenschaftlich fundierten und gleichzeitig intuitiven Weg zu zeigen.