Das Pitta Dosha ist unter anderem heiß, leicht und scharf. Diese Elemente finden wir im Sommer auch im Außen. Sie auszugleichen ist die Essenz saisonaler Balance.
Der Sommer bringt Licht, Energie und Lebendigkeit– und gleichzeitig eine Herausforderung für unser inneres Gleichgewicht.
Ayurvedisch betrachtet dominiert jetzt das Pitta-Dosha mit seinen heißen, feurigen und öligen Qualitäten. Das kann sich in Form von Unruhe, Verdauungsbeschwerden, Schwere, Müdigkeit oder einfach dem Gefühl, schnell gereizt zu sein äußern.
In dieser Folge von The Science of Life lernst du, wie du dich mit Ayurveda-Ernährung in Balance bringst. Praxisnah, mit konkreten Tipps, ayurvedisch und wissenschaftlich fundiert. Erfahre, warum Saisonalität dabei so eine große Rolle spielt, was dein Verdauungsfeuer jetzt wirklich braucht, und wie du über Geschmack, Lebensmittelwahl und einfache Prinzipien in deinem Gleichgewicht bleibst.
Für einen Sommer voller Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Diese Folge ist für dich, wenn du den Sommer in Balance und Leichtigkeit, voller Energie und mit einem klaren Ja! zum Leben genießen möchtest.
Gesundheit ist kein starres System und Wohlbefinden funktioniert nicht immer und für jeden gleich. Lerne, die Jahreszeiten dich individuell beeinflussen. Verstehe, wie du deine Ernährung regional-saisonal und typgerecht so anpasst, dass sie deinem natürlichen Flow und den Rhythmen der Natur entspricht. Und fühle dich das ganze Jahr über in deiner Kraft & Balance.
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