Masterclass

AYURVEDA-KONSTITUTION

Lebe deine Individualität.

Die natürliche Quelle deiner Gesundheit, Kraft und Einzigartigkeit?

Deine Konstitution zu kennen!

Wenn du One-size-fits-all-Ratschläge satthast, deinen Körper verstehen, dich als Person tiefer kennenlernen und darauf basierend eine solide Basis für deine Gesundheit schaffen möchtest, dann ist diese Masterclass genau das Richtige für dich!

Du erfährst...

was die Grundprinzipien von Ayurveda sind und wie du diese in Einklang mit moderner Wissenschaft im Kontext der heutigen Zeit verstehen kannst.
wie du deine Konstitution richtig bestimmst und wie dir diese mehr Klarheit für deine Lebensweise und Gesundheit geben kann.
wie du Fehlinterpretationen von Dosha-Tests vermeidest.
woran du ein Ungleichgewicht der Doshas erkennst und diese gegenüber deiner Grundkonstitution unterscheidest.
wie du dich in Balance bringst, wenn du aus dem Gleichgewicht geraten bist.
wie du langfristig im Gleichgewicht mit deiner Natur bleibst.
wie sich die Dosha-Typen in Tageszeiten und Jahreszeiten spiegeln und wie du im Einklang mit diesem Rhythmus mehr Energie und Fokus etablieren und gesünder durch das Jahr gehen kannst.
welche Yoga-, Meditations- Ernährungs- und Bewegungsroutinen zu deinem Dosha-passen.

Was bringt dir die Masterclass?

Konstitution finden und verstehen

Ungleichgewichte erkennen

Passende Routinen für deinen Alltag entdecken

Energie & Vitalität spüren

Individualität leben, im Einklang fühlen

Emotionen & Körper in Balance halten

BONUS

Handout Dosha-Typen mit Tipps zur Konstitutionsbestimmung

Merkblatt Dosha-Imbalancen und ausgleichende Maßnahmen

Übersicht mit Yoga- und Gesundheitsroutinen für deinen Dosha-Typ

Ayurveda lehrt uns, unsere angeborene Natur zu schätzen – zu lieben und zu ehren, wer wir sind, nicht das, was die Leute denken oder uns sagen, wer wir sein sollten.
-Prana Gogia

Online-Masterclass Ayurveda Basics

Ablauf

Die Masterclass ist eine Videoaufzeichnung mit Präsentation. Die Bonusmaterialien stehen dir in Form von PDFs zum Download zur Verfügung.

Direkt nach der Buchung bekommst du Zugriff auf den Masterclass-Bereich

Du kannst sofort auf das Video und die Bonusmateralien zugreifen.

Für wen ist die Masterclass geeignet?

Die Masterclass ist für Ayurveda-Beginner geeignet und ein idealer Einstieg in den Ayurveda, wie ich ihn lebe und lehre.
Auch wenn du bereits Vorwissen zu Ayurveda hast, ist diese Masterclass eine ideale Möglichkeit dein Wissen zu vertiefen oder neue Perspektiven zu erhalten.
Die Masterclass ist ideal, um ein besseres Verständnis für den Ayurveda im Kontext unserer Zeit zu schaffen.

Feedback zur Masterclass

Es ist sehr beeindruckend, wie liebevoll, einfühlsam und ganzheitlich du die Menschen (in dem Fall mich) siehst und wie sehr du einfach verstehst, was nicht rund läuft und warum es aus dem Gleichgewicht geraten ist. Daher an dieser Stelle noch einmal von Herzen ein ganz großes Dankeschön an dich Dania!!

Eine Ernährungsberatung bei Dania geht weit über das hinaus, was man erwarten würde. Dania hat einen sehr ganzheitlichen, weisen Blick auf den Menschen und bleibt dabei klar und strukturiert. Durch die Beratung klärten sich persönliche & ernährungsbezogene Themen. So konnte ich die Umstellung nachhaltig mein Leben integrieren und fühle mich auf allen Ebenen gestärkt.

Dania hat mich vom ersten Moment an so mit ihrer liebevollen Art inspiriert. Das 1 zu 1 Coaching mit ihr hat mir so viel Spaß gemacht und war sehr aufschlussreich für mich. Das erste Mal sehe ich all meine Symptome aus einer anderen Perspektive. Ihr ganzheitlicher Blick hat mich unglaublich fasziniert und ich fühlte mich das erste Mal richtig verstanden.

Wenn ich mich für Tiefe und Begegnung auf Augenhöhe entscheiden möchte und nicht für oberflächliches Lifestyle-Coaching, dann bin ich bei Dania richtig.

Yoga und Ayurveda werden nicht nur auf eine verständliche und angenehme Weise genau erklärt und praktiziert, ich darf dabei auch der Mensch sein der ich bin, mit allem was ich mitbringe. Danke Dania!

Die Beratung bei Dania war nicht nur eine tolle, individuelle Typenbestimmung, besonders begeistert haben mich auch ihre sympathische Art, die klaren Erklärungen, die gute Struktur, die praktischen Tips. So lässt sich Ayurveda gut in den Alltag integrieren und ich fühle mich seitdem leichter, fitter und wohler. Besonders empfehlen kann ich auch ihr Ayurveda Cleanse Programm.

In der Ernährungsberatung mit Dania fand ich besonders die Verknüpfung der westlichen Ernährungslehre mit der ayurvedischen Sichtweise toll. Dania legt großen Wert darauf, dass die Ernährungsempfehlungen zu jedem einzelnen passen, das macht es leicht dies umzusetzen und man hat schnell einen spürbaren Effekt.Die Ernährungsumstellung passt sie an die Gewohnheiten an, so dass die Umstellung sehr behutsam läuft. Und die eingetretenen Effekte haben mich bestärkt weiter zu machen. Dania bereitet das Wissen strukturiert und einfach verständlich auf und so kann ich die Empfehlungen auch nach Jahren immer wieder zuziehen, wenn ich mal wieder Tipps brauche. Und der Effekt macht es mir immer wieder leicht mich auf das ayurvedische Wissen zu konzentrieren. Seit der Ernährungsumstellung fühle ich mich ausgeglichen, fit und gesund. Und ein schöner Nebeneffekt ist, dass mein Wunschgewicht ohne Probleme und Hunger bleibt 🙂

Dania kam genau zur richtigen Zeit in mein Leben - ich bin geschwommen, wusste nicht, wie ich Halt finden soll. Ich habe Dania wegen eines Gesundheits-Coachings angefragt - und habe so viel mehr als ein paar Ernährungstipps zurückbekommen. Über mein Ziel hinaus hat die wunderbare, inspirierende Dania mich mit Worten, dem spiegeln meiner eigenen Worte und ihrer liebevollen, zurückhaltenden aber immer anwesenden Unterstützung, begleitet, Halt in mir zu finden und darauf zu vertrauen, dass das Leben zwar ein Fluss, aber kein Gegner ist. Ich danke dir für deine Zeit Dania. Es ist wundervoll, dich kennenlernen und von und mit dir lernen zu dürfen. Alles Liebe!

Mein 1:1 Coaching bei Dania war eine wirklich lebensverändernde Erfahrung. Früher dachte ich, mein „Gewichtsprobleme“ seien eine Frage des Essens und der „richtigen“ Lebensmittel. Heute, nach dem Coaching mit Dania, weiß ich so viel mehr über meine eigene Haltung zum Essen, dass es nicht um Lebensmittel geht, sondern um die Art und Weise, wie ich esse, und was das mit meinem Leben, meiner Haltung zu mir selbst und der Welt gegenüber zu tun hat. Wenn ich meine Grenzen im Leben nicht kenne, dann kenne ich auch meine Grenzen beim Essen nicht. Und es gäbe so viele andere Parallelen zwischen Essen und Leben an sich. All diese Einsichten durfte ich durch Danias kompetentes und vor allem einfühlsames Coaching erfahren. Obwohl ich bereits vorher die Ausbildung zum Ayurvedischen Ernährungscoach gemacht habe, sind mir heute die Zusammenhänge zwischen Essen und Fühlen so viel deutlicher als vorher – eigentlich sollte jeder Ernährungscoach all diese Zusammenhänge in einem Coaching für sich selbst erfahren! Danke, Dania, für die intensiven 12 Wochen!

Masterclass Bundles

Dich interessieren mehrere Themen? Bestelle mehrere Masterclasses in einem Bundle und erhalte Rabatt. Schreibe uns einfach eine E-Mail und wir stellen dir dein Wunschpaket zusammen.

FAQ

Muss ich Vorkenntnisse im Ayurveda haben?

Nein. Diese Masterclass ist für speziell Ayurveda-Beginner konzipiert und ein idealer Einstieg in den Ayurveda, wie ich ihn lebe und lehre. Auch wenn du bereits Vorwissen zu Ayurveda hast, ist dieser Workshop eine ideale Möglichkeit dein Wissen zu vertiefen, neue Perspektiven zu erhalten und ein besseres Verständnis für den Ayurveda im Kontext unserer Zeit zu entwickeln.

Ist die Masterclass für mich geeignet, wenn ich eine gesundheitliche Einschränkung oder Vorerkrankung habe?

Die Inhalte dieser Masterclass sind nicht dazu bestimmt, ärztlichen oder therapeutischen Rat zu ersetzen, gesundheitliche Diagnosen zu stellen, auszuschließen oder zu verifizieren. Hast du den Verdacht einen Nährstoffmangel oder eine Essstörung zu haben oder anderweitig nicht gesund zu sein, ziehe bitte entsprechenden fachlichen Rat hinzu.

Solltest du dich in Behandlung befinden oder befunden haben, weisen wir ausdrücklich darauf hin, die Empfehlungen aus diesen Workshops nur in Absprache mit deinem Arzt/deiner Ärztin oder deinem Therapeuten/ deiner Therapeutin anzuwenden.

Wie lange habe ich nach der Buchung Zugriff auf die Masterclass?

Nach Buchung hast du lebenslangen Zugriff auf die Masterclasses. Du kannst sie also in deinem eigenen Tempo absolvieren und immer wieder ansehen, wenn du etwas nochmal wiederholen möchtest. Die PDFs und Bonusmaterialien kannst du downloaden.

Welche technischen Voraussetzungen brauche ich?

Du benötigst einen funktionierenden Computer/Laptop oder Tablet und einen stabilen Internetzugang, um dich einzuloggen.

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