Masterclass

Gewürze gezielt nutzen

Wirkung und Einsatz heimischer & ayurvedischer Gewürze

Möchtest du verstehen, wie du mit heimischen und ayurvedischen Gewürzen gezielt deine Gesundheit unterstützt?

In dieser Masterclass lernst du die wichtigsten Gewürze kennen, ihre Qualität zu beurteilen und sie je nach Wirkung und Doshatyp richtig anzuwenden. Erfahre, wie du mit Gewürzen deine Mahlzeiten schmackhafter und verdaulicher machst und lerne, dir deine ayurvedische Hausapotheke individuell zusammenstellst.

Du erfährst...

nach welchen Wirkprinzipien Ayurveda Gewürze klassifiziert werden und wie du dir diese typgerecht zu Nutzen machst.
was es bei der Auswahl von Gewürzen generell zu beachten gilt und wie du hochwertige von schlechter Qualität unterscheidest.
wie du Gewürze lagerst und verarbeitest, damit sie ihre vollen Qualitäten entfalten können und nicht an Wirkkraft verlieren.
wie du Gewürzesaisonal einsetzt um in Balance zu bleiben, dein Immunsystem zu unterstützen und gesund durch das Jahr zu kommen.
die wichtigsten im Ayurveda gebräuchlichen Gewürze plus heimische Gewürze und ihr Einsatz in Gerichten sowie als typspezische Hausapotheke bei konkreten Symptomen.
wie du Gewürze so in deinen Mahlzeiten einsetzt, dass diese leichter verdaulich werden und dein Körper die Nährstoffe besser aufnimmt.
wie du Gewürzmischungen in ihrer Zusammensetzung individuell auf deinen Dosha-Typ anpassen kannst und einfach in deinen Gerichten einsetzt.
Kontraindikationen von bestimmten Gewürzen und Kräutern - wann du auf deren Einsatz verzichten solltest.

Was bringt dir die Masterclass?

Gewürze und Kräuter als Nährstofflieferanten verstehen und anwenden

Ungleichgewichte durch passende Gewürze ausgleichen

Gewürze typgerecht wählen & Verdauung verbessern

Gewürze gekonnt zur Linderung einer Vielzahl von Beschwerden einsetzen

Gewürzmischungen auf dich anpassen statt 08/15

Forschung und Ayurvedawissen vereint, Klarheit statt Überforderung

BONUS

Handout aller Gewürze und deren Einsatz nach Dosha & Symptomen

übersichtliche Tabelle mit allen Gewürzen & Wirkungen im Überblick

genaue Rezepte für Anwendungen von Gewürzen als Hausapotheke

Bezugsquellen für hochwertige Gewürze - meine Empfehlungen

Rabattcode für meinen Kurs Ayurveda Ernährung leicht gemacht

Die Kraft von Gewürzen und Kräutern ist eines der wichtigsten fast vergessenen Potentiale unserer Zeit.

Gewürze sind mehr als nur Geschmacksgeber in Gerichten. Sie können maßgeblich zu unsere Gesundheit und unserem Wohlbefinden beitragen und sollten in einer gesunden Ernährung nicht fehlen.

Online Masterclass

Gewürze gezielt nutzen

Ablauf

Die Masterclass ist eine eigens angefertigte, professionelle Videoaufzeichnung. Die Bonusmaterialien stehen dir als PDFs zum Download bereit.

Direkt nach der Buchung bekommst du Zugriff auf den Onlinebereich. Du kannst sofort auf das Video und die Bonusmateralien zugreifen.

Du hast zeitlich unbegrenzten Zugriff auf alle Materialien und kannst entspannt in deinem eigenen Tempo lernen.

Für wen ist die Masterclass geeignet?

Die Masterclass ist für alle geeignet, die sich für Gewürze interessieren.
Auch wenn du bereits etwas Vorwissen mitbringst, ist diese Masterclass eine ideale Möglichkeit dein Wissen zu vertiefen oder neue Perspektiven zu erhalten und bietet gleichzeitig ein umfangreiches Nachschlagewerk.
Die Masterclass ist ideal, um ein besseres Verständnis für den einfachen Einsatz von Gewürzen in deinem Alltag zu schaffen.

Feedback zur Masterclass

Es ist sehr beeindruckend, wie liebevoll, einfühlsam und ganzheitlich du die Menschen (in dem Fall mich) siehst und wie sehr du einfach verstehst, was nicht rund läuft und warum es aus dem Gleichgewicht geraten ist. Daher an dieser Stelle noch einmal von Herzen ein ganz großes Dankeschön an dich Dania!!

Eine Ernährungsberatung bei Dania geht weit über das hinaus, was man erwarten würde. Dania hat einen sehr ganzheitlichen, weisen Blick auf den Menschen und bleibt dabei klar und strukturiert. Durch die Beratung klärten sich persönliche & ernährungsbezogene Themen. So konnte ich die Umstellung nachhaltig mein Leben integrieren und fühle mich auf allen Ebenen gestärkt.

Dania hat mich vom ersten Moment an so mit ihrer liebevollen Art inspiriert. Das 1 zu 1 Coaching mit ihr hat mir so viel Spaß gemacht und war sehr aufschlussreich für mich. Das erste Mal sehe ich all meine Symptome aus einer anderen Perspektive. Ihr ganzheitlicher Blick hat mich unglaublich fasziniert und ich fühlte mich das erste Mal richtig verstanden.

Wenn ich mich für Tiefe und Begegnung auf Augenhöhe entscheiden möchte und nicht für oberflächliches Lifestyle-Coaching, dann bin ich bei Dania richtig.

Yoga und Ayurveda werden nicht nur auf eine verständliche und angenehme Weise genau erklärt und praktiziert, ich darf dabei auch der Mensch sein der ich bin, mit allem was ich mitbringe. Danke Dania!

Die Beratung bei Dania war nicht nur eine tolle, individuelle Typenbestimmung, besonders begeistert haben mich auch ihre sympathische Art, die klaren Erklärungen, die gute Struktur, die praktischen Tips. So lässt sich Ayurveda gut in den Alltag integrieren und ich fühle mich seitdem leichter, fitter und wohler. Besonders empfehlen kann ich auch ihr Ayurveda Cleanse Programm.

In der Ernährungsberatung mit Dania fand ich besonders die Verknüpfung der westlichen Ernährungslehre mit der ayurvedischen Sichtweise toll. Dania legt großen Wert darauf, dass die Ernährungsempfehlungen zu jedem einzelnen passen, das macht es leicht dies umzusetzen und man hat schnell einen spürbaren Effekt.Die Ernährungsumstellung passt sie an die Gewohnheiten an, so dass die Umstellung sehr behutsam läuft. Und die eingetretenen Effekte haben mich bestärkt weiter zu machen. Dania bereitet das Wissen strukturiert und einfach verständlich auf und so kann ich die Empfehlungen auch nach Jahren immer wieder zuziehen, wenn ich mal wieder Tipps brauche. Und der Effekt macht es mir immer wieder leicht mich auf das ayurvedische Wissen zu konzentrieren. Seit der Ernährungsumstellung fühle ich mich ausgeglichen, fit und gesund. Und ein schöner Nebeneffekt ist, dass mein Wunschgewicht ohne Probleme und Hunger bleibt 🙂

Dania kam genau zur richtigen Zeit in mein Leben - ich bin geschwommen, wusste nicht, wie ich Halt finden soll. Ich habe Dania wegen eines Gesundheits-Coachings angefragt - und habe so viel mehr als ein paar Ernährungstipps zurückbekommen. Über mein Ziel hinaus hat die wunderbare, inspirierende Dania mich mit Worten, dem spiegeln meiner eigenen Worte und ihrer liebevollen, zurückhaltenden aber immer anwesenden Unterstützung, begleitet, Halt in mir zu finden und darauf zu vertrauen, dass das Leben zwar ein Fluss, aber kein Gegner ist. Ich danke dir für deine Zeit Dania. Es ist wundervoll, dich kennenlernen und von und mit dir lernen zu dürfen. Alles Liebe!

Mein 1:1 Coaching bei Dania war eine wirklich lebensverändernde Erfahrung. Früher dachte ich, mein „Gewichtsprobleme“ seien eine Frage des Essens und der „richtigen“ Lebensmittel. Heute, nach dem Coaching mit Dania, weiß ich so viel mehr über meine eigene Haltung zum Essen, dass es nicht um Lebensmittel geht, sondern um die Art und Weise, wie ich esse, und was das mit meinem Leben, meiner Haltung zu mir selbst und der Welt gegenüber zu tun hat. Wenn ich meine Grenzen im Leben nicht kenne, dann kenne ich auch meine Grenzen beim Essen nicht. Und es gäbe so viele andere Parallelen zwischen Essen und Leben an sich. All diese Einsichten durfte ich durch Danias kompetentes und vor allem einfühlsames Coaching erfahren. Obwohl ich bereits vorher die Ausbildung zum Ayurvedischen Ernährungscoach gemacht habe, sind mir heute die Zusammenhänge zwischen Essen und Fühlen so viel deutlicher als vorher – eigentlich sollte jeder Ernährungscoach all diese Zusammenhänge in einem Coaching für sich selbst erfahren! Danke, Dania, für die intensiven 12 Wochen!

Masterclass Bundles

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FAQ

Muss ich Vorkenntnisse im Ayurveda haben?

Nein. Diese Masterclass eignet sich gleichermaßen für Einsteiger und Menschen mit Vorwissen und liefert dir ein umfangreiches praxisbezogenes Nachschlagewerk für den typgerechten, symptomspezifsichen Einsatz von Kräutern und Gewürzen. Um diese umsetzen zu können, ist es allerdings erforderlich, dass du deinen Dosha-Typ kennst. Zur zweifelsfreien Bestimmung deines Typs und dem Erkennen möglicher Ungleichgewichte empfehle ich dir die Masterclass Ayurveda-Konstitution-lebe deine Individualität.

Ist die Masterclass für mich geeignet, wenn ich eine gesundheitliche Einschränkung oder Vorerkrankung habe?

Die Inhalte der Masterclass sind nicht dazu bestimmt, ärztlichen oder therapeutischen Rat zu ersetzen, gesundheitliche Diagnosen zu stellen, auszuschließen oder zu verifizieren. Hast du den Verdacht einen Nährstoffmangel oder eine Essstörung zu haben oder anderweitig nicht gesund zu sein, ziehe bitte entsprechenden fachlichen Rat hinzu.

Solltest du dich in Behandlung befinden oder befunden haben, weisen wir ausdrücklich darauf hin, die Empfehlungen aus diesen Workshops nur in Absprache mit deinem Arzt/deiner Ärztin oder deinem Therapeuten/ deiner Therapeutin anzuwenden.

Wie lange habe ich nach der Buchung Zugriff auf die Masterclass?

Nach Buchung hast du lebenslangen Zugriff auf die Masterclass. Du kannst sie also in deinem eigenen Tempo absolvieren und immer wieder ansehen, wenn du etwas nochmal wiederholen möchtest. Die PDFs und Bonusmaterialien kannst du downloaden.

Welche technischen Voraussetzungen brauche ich?

Du benötigst einen funktionierenden Computer/Laptop oder Tablet und einen stabilen Internetzugang, um dich einzuloggen.

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