Masterclass

Richtig supplementieren

Nahrungsergänzungsmittel und Ayurveda-Supplements sinnvoll nutzen

Du möchtest wissen, wie du Supplemente gezielt für deine Gesundheit & Leistungsfähigkeit nutzen kannst?

Wie du erkennst, ob dein Körper gut mit Nährstoffen versorgt ist, ob und welche Supplements oder Ayurveda-Kräuter sinnvoll sind und wie du sie richtig einsetzt erfährst du in dieser Masterclass. Für mehr Balance, Leistungsfähigkeit & Gesundheit

Du erfährst...

ob und wann eine Nährstoffsupplementation sinnvoll ist und in welchen Fällen sie kontrainduziert ist.
woran du Mängel an einzelnen Nährstoffen erkennst, richtig testest und gezielt behebst.
worauf bei der Bestimmung von Mikronährstoffen im Blut zu achten ist, bei welchen Nährstoffen ein Blutbild nicht aussagekräftig ist, was Referenzwerte aussagen und wie du deine Werte beurteilst.
wie du Ayurveda-Supplemente nutzt, um deine Nährstoffaufnahme zu verbessern und den Körper zu verjüngen/stärken.
wie du Supplemente & Kräuter in Kombination nutzt um dein Gewicht zu regulieren, Energielevel und Fokus zu steigern, Heisshunger zu vermeiden, dein Immunsystem zu stärken und Haut, Haare und Nägel zu verbessern.
welche Fehler bei der Einnahme und Kombination von Präparaten vermieden werden sollten.
welche Dosis und Darreichungsform von Supplements und Kräutern sicher und geeignet ist.
worauf es bei der Auswahl von Supplementen zu achten gilt (inklusive meiner Tipps für Bezugsquellen).

Was bringt dir die Masterclass?

Qualität von Supplementen & Ayurveda-Kräutern bewerten lernen

Mängel vermeiden, erkennen & gezielt ausgleichen

Supplemente & Ayurveda-Kräuter passend zu deinem Typ wählen

Supplemente gekonnt zur Linderung einer Vielzahl von Beschwerden einsetzen

Supplemente fachkundig auswählen, statt blind und sinnlos supplementieren

Forschung & Ayurveda vereint, für effektivere & ganzheitliche Wirkung

BONUS

Tabelle Mikronährstoffe: beste bioverfügbare Form, Zufuhrempfehlung & geeignete Präparate

Merkblatt Blutbild (zu testende Form, Norm- vs. Optimalbereich)

Handout mit konkreten Einnahme- Informationen, Qualitätskriterien, Nutzen & Effekten von Supplements & Kräutern im Überblick

Bezugsquellen für hochwertige Supplemente - meine Empfehlungen

Die meisten geben viel Geld für Supplemente aus, die sie gar nicht brauchen.

Supplemente können Nebenwirkungen haben. Hier lernst du, wie du bedarfgerecht, typgerecht und effektiv supplementierst.

Online Masterclass

Richtig supplementieren

Ablauf

Die Masterclass ist eine eigens angefertigte, professionelle Videoaufzeichnung. Die Bonusmaterialien stehen dir als PDFs zum Download bereit.

Direkt nach der Buchung bekommst du Zugriff auf den Onlinebereich. Du kannst sofort auf das Video und die Bonusmateralien zugreifen.

Du hast zeitlich unbegrenzten Zugriff auf alle Materialien und kannst entspannt in deinem eigenen Tempo lernen.

Für wen ist die Masterclass geeignet?

Die Masterclass ist für alle geeignet, die sich fachkundig zu Supplementen und Ayurveda-Kräutern informieren wollen, statt diese auf gut Glück anzuwenden.
Auch wenn du bereits etwas Vorwissen mitbringst, ist diese Masterclass eine ideale Möglichkeit dein Wissen zu vertiefen oder neue Perspektiven zu erhalten.
Die Masterclass ist ideal, um ein besseres Verständnis für den gezielten Einsatz von Supplementen und Ayurveda-Kräutern in deinem Alltag zu schaffen.

Feedback zur Masterclass

Es ist sehr beeindruckend, wie liebevoll, einfühlsam und ganzheitlich du die Menschen (in dem Fall mich) siehst und wie sehr du einfach verstehst, was nicht rund läuft und warum es aus dem Gleichgewicht geraten ist. Daher an dieser Stelle noch einmal von Herzen ein ganz großes Dankeschön an dich Dania!!

Eine Ernährungsberatung bei Dania geht weit über das hinaus, was man erwarten würde. Dania hat einen sehr ganzheitlichen, weisen Blick auf den Menschen und bleibt dabei klar und strukturiert. Durch die Beratung klärten sich persönliche & ernährungsbezogene Themen. So konnte ich die Umstellung nachhaltig mein Leben integrieren und fühle mich auf allen Ebenen gestärkt.

Dania hat mich vom ersten Moment an so mit ihrer liebevollen Art inspiriert. Das 1 zu 1 Coaching mit ihr hat mir so viel Spaß gemacht und war sehr aufschlussreich für mich. Das erste Mal sehe ich all meine Symptome aus einer anderen Perspektive. Ihr ganzheitlicher Blick hat mich unglaublich fasziniert und ich fühlte mich das erste Mal richtig verstanden.

Wenn ich mich für Tiefe und Begegnung auf Augenhöhe entscheiden möchte und nicht für oberflächliches Lifestyle-Coaching, dann bin ich bei Dania richtig.

Yoga und Ayurveda werden nicht nur auf eine verständliche und angenehme Weise genau erklärt und praktiziert, ich darf dabei auch der Mensch sein der ich bin, mit allem was ich mitbringe. Danke Dania!

Die Beratung bei Dania war nicht nur eine tolle, individuelle Typenbestimmung, besonders begeistert haben mich auch ihre sympathische Art, die klaren Erklärungen, die gute Struktur, die praktischen Tips. So lässt sich Ayurveda gut in den Alltag integrieren und ich fühle mich seitdem leichter, fitter und wohler. Besonders empfehlen kann ich auch ihr Ayurveda Cleanse Programm.

In der Ernährungsberatung mit Dania fand ich besonders die Verknüpfung der westlichen Ernährungslehre mit der ayurvedischen Sichtweise toll. Dania legt großen Wert darauf, dass die Ernährungsempfehlungen zu jedem einzelnen passen, das macht es leicht dies umzusetzen und man hat schnell einen spürbaren Effekt.Die Ernährungsumstellung passt sie an die Gewohnheiten an, so dass die Umstellung sehr behutsam läuft. Und die eingetretenen Effekte haben mich bestärkt weiter zu machen. Dania bereitet das Wissen strukturiert und einfach verständlich auf und so kann ich die Empfehlungen auch nach Jahren immer wieder zuziehen, wenn ich mal wieder Tipps brauche. Und der Effekt macht es mir immer wieder leicht mich auf das ayurvedische Wissen zu konzentrieren. Seit der Ernährungsumstellung fühle ich mich ausgeglichen, fit und gesund. Und ein schöner Nebeneffekt ist, dass mein Wunschgewicht ohne Probleme und Hunger bleibt 🙂

Dania kam genau zur richtigen Zeit in mein Leben - ich bin geschwommen, wusste nicht, wie ich Halt finden soll. Ich habe Dania wegen eines Gesundheits-Coachings angefragt - und habe so viel mehr als ein paar Ernährungstipps zurückbekommen. Über mein Ziel hinaus hat die wunderbare, inspirierende Dania mich mit Worten, dem spiegeln meiner eigenen Worte und ihrer liebevollen, zurückhaltenden aber immer anwesenden Unterstützung, begleitet, Halt in mir zu finden und darauf zu vertrauen, dass das Leben zwar ein Fluss, aber kein Gegner ist. Ich danke dir für deine Zeit Dania. Es ist wundervoll, dich kennenlernen und von und mit dir lernen zu dürfen. Alles Liebe!

Mein 1:1 Coaching bei Dania war eine wirklich lebensverändernde Erfahrung. Früher dachte ich, mein „Gewichtsprobleme“ seien eine Frage des Essens und der „richtigen“ Lebensmittel. Heute, nach dem Coaching mit Dania, weiß ich so viel mehr über meine eigene Haltung zum Essen, dass es nicht um Lebensmittel geht, sondern um die Art und Weise, wie ich esse, und was das mit meinem Leben, meiner Haltung zu mir selbst und der Welt gegenüber zu tun hat. Wenn ich meine Grenzen im Leben nicht kenne, dann kenne ich auch meine Grenzen beim Essen nicht. Und es gäbe so viele andere Parallelen zwischen Essen und Leben an sich. All diese Einsichten durfte ich durch Danias kompetentes und vor allem einfühlsames Coaching erfahren. Obwohl ich bereits vorher die Ausbildung zum Ayurvedischen Ernährungscoach gemacht habe, sind mir heute die Zusammenhänge zwischen Essen und Fühlen so viel deutlicher als vorher – eigentlich sollte jeder Ernährungscoach all diese Zusammenhänge in einem Coaching für sich selbst erfahren! Danke, Dania, für die intensiven 12 Wochen!

Masterclass Bundles

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FAQ

Muss ich Vorkenntnisse im Ayurveda haben?

No. This masterclass is designed for anyone who wants a solid, practical understanding of blood values, dietary supplements, and Ayurvedic herbs, as well as concrete, scientifically sound, and up-to-date guidelines for use. Furthermore, they want to learn how to supplement specifically and appropriately.

However, for type-appropriate supplementation, it is necessary to know your dosha type. To determine your type with certainty and identify possible imbalances, I recommend the Ayurveda Constitution Masterclass.

Ist die Masterclass für mich geeignet, wenn ich eine gesundheitliche Einschränkung oder Vorerkrankung habe?

The content of this masterclass is not intended to replace medical or therapeutic advice, nor to diagnose, exclude, or verify any health condition. If you suspect you have a nutritional deficiency, an eating disorder, or are otherwise unhealthy, please seek appropriate professional advice.

If you are currently undergoing or have undergone treatment, we expressly advise you to only use the recommendations from this masterclass in consultation with your doctor or therapist.

Wie lange habe ich nach der Buchung Zugriff auf die Masterclass?

Once you’ve booked, you’ll have lifetime access to the masterclass. You can complete it at your own pace and revisit it whenever you want to review something. You can download the PDFs and bonus materials.

Welche technischen Voraussetzungen brauche ich?

You need a working computer/laptop or tablet and stable internet access to log in.

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