Die Zeit, die wir in uns selbst investieren, ist ein Privileg. Daher sollten Gesundheitsroutinen effektiv sein und einen messbaren Nutzen für dich haben. Die Messparameter definierst du selbst.
Die meisten meiner Klient/innen, die zum ersten Mal in meine Beratung kommen, ernähren sich grundsätzlich gesund und befolgen eine Menge positiver Lifestyle-Routinen, in die viel Energie und Zeit fließt. Aber statt davon zu profitieren, sind sie am Ende des Tages oft erschöpft von den Regeln und Protokollen, denen sie im Namen der Gesundheit folgen.
Ein anderer Teil meiner Klient/innen ist in Anbetracht der Fülle von Lifestyle-Medizin-Konzepten und Tipps, die kursieren, unschlüssig, wo sie überhaupt anfangen sollen und was denn (für sie) wirklich “richtig“ ist.
In dieser Episode verrate ich dir, was die Gründe dafür sein können, wenn die gängigen Gesundheitstipps für dich nicht funktionieren und wo du ansetzen kannst, wenn du verwirrt von all den gegensätzlichen Informationen bist.
Möchtest du deine Energie und Gesundheit messbar und mit Leichtigkeit auf ein neues Level bringen? Dann bietet diese Folge dir Orientierung.
Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, so viel für deine Gesundheit zu machen und manchmal doch auf der Stelle zu treten und dich weiterhin erschöpft, überfordert und frustriert fühlst. Ich hoffe sehr, dass du neue Impulse bekommst und wünsche dir viel Spaß beim Anhören.
Möchtest du endlich in deine Gesundheit vertrauen? Der Schlüssel zu wirklich tiefgreifenden, langfristigen Transformation deiner Gesundheits- und Ernährungsroutinen liegt in 3 Dingen: darin, den Status quo zu verstehen, darin herauszufinden, was du verändern möchtest und zu verstehen, wie du dein Ziel erreichst. Im 1:1 Coaching gehen wir diese Themen gemeinsam an. Messbar und ganzheitlich.
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