In dieser Episode habe ich Wanda Badwal zu Gast.
Wanda ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Speakerin und zweifache Spiegel-Bestseller Autorin.
Wir sprechen darüber:
🧘♀️ Was du bei der Yogapraxis in der Schwangerschaft beachten solltest
🧘♀️ Wie Wanda ihre Yogapraxis in der Schwangerschaft gestaltet hat
🧘♀️ Warum Ängste ein legitimer Teil der Schwangerschaft sein können
🧘♀️ Wie du dich mit Yoga und mentalem Training auf die Geburt vorbereiten kannst
🧘♀️ Warum es wichtig ist, sich von Dogmen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft zu lösen
🧘♀️ Wie Wanda’s Yoga Routine als Mama aussieht
🧘♀️ Wie du im Alltag als Mama zu Balance finden kannst, statt am Erwartungsdruck zu scheitern
War die Folge hilfreich für dich? Hinterlasse mir gerne einen Kommentar und teile mit mir, was dich besonders bewegt hat und was deine Erfahrungen zu dem Thema sind!
Mehr zu Wanda findest du hier:
Webseite: www.wandabadwal.com
Instagram: @wandabadwal https://www.instagram.com/wandabadwal/
Youtube: https://www.youtube.com/user/wandafulyoga
ROSE OF FIRE – Online Yoga Studio: https://www.eversports.de/sp/rose-of-fire-yoga-by-wanda-badwal
Podcast – YOGA BEYOND THE ASANA: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/yoga-beyond-the-asana-wandaful-podcast/id1472162392
Exklusives In-Person Retreat mit Wanda, 2. – 8. Oktober: https://www.wandabadwal.com/event/together-we-rise-exclusives-live-retreat-mit-wanda-2-bis-8-oktober-2023-in-portugal/
Bücher:
CHAKRA YOGA: https://www.amazon.de/Chakra-Yoga-wichtigsten-Übungen-Chakren-Klarheit/
Yoga – die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkungsweise: https://www.amazon.de/Yoga-wichtigsten-Übungen-ganzheitliche-Wirkung/dp/3426675811/
Yoga-Box von Wanda: https://www.amazon.de/Deine-Yoga-Box-Individuelle-Anleitungsbuch-Bestseller-Autorin/dp/3426676281
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Informationen zu meiner Ausbildung zum ganzheitlichen Ayurveda Ernährungscoach findest du hier: www.daniaschumann.com/ausbildung
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