In dieser Podcastfolge geht es um das oft übersehene Thema Orthorexie.

Diese Episode ist für jeden wichtig, der sich mit dem Thema gesunde Ernährung auseinandersetzt. Dabei vergessen wir nämlich häufig einen essentiellen Punkt: Wo ist die Grenze zwischen gesundheitsbewusst und obsessiv.

Ich teile mit dir:
🍏 Was ist Orthorexie?
🍏 Wo ist der Unterschied zu gesundheitsbewusstem Verhalten und zu Orthorexie?
🍏 Wer ist besonders gefährdet orthorektisches Verhalten zu entwickeln?
🍏 Was sind die Folgen von Orthorexie?
🍏 Wie erkennst du, ob dein Essverhalten orthorektisch ist?
🍏 Was du tun kannst bei Orthorexie
🍏 Meine eigenen Erfahrungen mit dem Thema und wie ich die Balance halte

Was nimmst du aus dieser Podcast-Folge mit und was konntest du für dich selbst reflektieren? Teile deine Erkenntnisse gern in einem Kommentar.

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