Die Nebenniere ist ein Organ, das kaum größer als eine Walnuss ist. Trotz kleiner Größe hat dieses Organ jedoch eine große Wirkung auf dein Wohlbefinden, denn sie steuert einige der wichtigsten Körperfunktionen – was es notwendig macht, die Rolle und den Einfluss der Nebennieren zu verstehen.
Bis zu 80 % der Erwachsenen leiden irgendwann in ihrem Leben an einer Nebennierenermüdung, die oft jedoch unerkannt bleibt (Quelle: James Wilson “Adrenal Fatigue: Das Stresssyndrom des 21. Jahrhunderts”).
In dieser Episode geht es deshalb um das Thema “Erschöpfung und Burn-out: Was du über Nebennierenschwäche wissen solltest”
Du erfährst…
⌲ Welche Aufgaben haben die Nebennieren
⌲ Was passiert wenn die Nebennieren erschöpft sind?
⌲ Wie kommt es zu einer Erschöpfung?
⌲ Die Verbindung zwischen Burnout und Nebennieren
⌲ Unterscheidung zwischen Burnout und Depression
⌲ Wie lässt sich eine Nebennierenschwäche diagnostizieren
⌲ Die 4 Phasen einer Nebennierenschwäche
⌲ Nebennierenerschöpfung aus ernährungswissenschaftlicher und ayurvedischer Perspektive
⌲ Was du tun kannst, um die Nebennieren und deine Hormone wieder in Balance zu bringen
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