In dieser Episode habe ich Ernährungscoach Hannah Willemsen zu Gast.

Wir sprechen diesmal über das Thema Hormonbalance.

Du erfährst:
🥦 Was sind Hormone und wie wirken sie?
🥦 Welche Hormone sich auf den Stoffwechsel und das Körpergewicht auswirken
🥦 Welche Hormone sich auf deine Schlafqualität auswirken und wie dies mit deinem Essverhalten zusammenhängt
🥦 Welche Hormone deine Stimmung beeinflussen und die Verbindung zu emotionalem Essen
🥦 Wie wir unser Hormongleichgewicht über Ernährung und Lifestyle Routinen beeinflussen können

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Instagram: https://www.instagram.com/ernaehrungscoach.hannah/

Webseite und Angebote:
https://hannah-willemsen.com/

Podcast: Iss Dich Gesund

Journal: https://hannah-willemsen.com/bauchgefluester-journal/

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