In dieser Podcast Episode geht es um das Thema Darmgesundheit.
Der Darm und das Potential des Mikrobioms für unsere Gesundheit ist noch nicht ausreichend erforscht. Dennoch zeichnet sich durch zahlreiche Studien ab, dass der Zustand unserer Darmbakterien unsere Gesundheit maßgeblich beeinflussen kann.
Du erfährst:
🌿 welche Rolle das Mikrobioms im Darm spielt
🌿 warum es wichtig für deine Gesundheit ist
🌿 warum es nicht den einen “Idealzustand” des Mikrobioms gibt
🌿 wie du deinen Darm und seine Mitbewohner pflegen kannst
🌿 wie deine Ernährung dein Mikrobiom verändern kann
🌿 warum Yoga und Meditation deine Darmgesundheit beeinflussen können
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