Makronährstoffe nach Dosha-Typ: So passt du deine Ernährung richtig an
In dieser Podcast-Folge geht es um die optimale Verteilung der Makronährstoffe in der Ernährung nach Dosha-Typ.
Allgemeine Empfehlungen geben uns gute Orientierungswerte, häufig vergessen wir nur, dass wir alle sehr unterschiedliche Bedürfnisse haben.
Im Podcast erfährst du:
🍏 Was die Ernährungswissenschaft zur Verteilung der Makronährstoffe empfiehlt
🍏 Wie du die Verteilung und Auswahl der Nährstoffe besser auf dein Dosha anpassen kannst
🍏 Warum es für die Doshas auch darauf ankommt, aus welchen Lebensmitteln du die Nährstoffen beziehst
🍏 Welche Inhaltsstoffe Ungleichgewichte bei den Doshas hervorrufen können
Teile die Folge und schreibe mir gerne was du daraus mitgenommen hast.
Welche Tipps hast du noch? Teile dein Wissen mit der Community!
ch freue mich auf deinen Kommentar hier oder bei Instagram und Facebook. Schreibe mir gerne was du aus der Folge mitgenommen hast und teile deine Erfahrungen zu diesem Thema mit der Community!
Informationen zu meiner Ausbildung zum ganzheitlichen Ayurveda Ernährungscoach findest du unter www.daniaschumann.com/ausbildung
Folge mir auf Facebook unter @drdaniaschumann und auf Instagram unter @daniaschumann
