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Dr. Dania Schumann meditiert - Titelbild zur Podcastfolge Routine als Powertool

Podcast #002 | Warum Routine dein Powertool werden sollte

Warum Routinen alles andere als langweilig sind und was deine Gesundheit mit dem biologischen Rhythmus zu tun hat, erfährst du in dieser Podcast Episode.

Routine ist langweilig? Warum in der Routine deine Kraft liegt und wie du Ayurveda regelrecht als Biohacking Tool nutzen kannst möchte ich dir in dieser Episode zeigen.

Ich spreche darüber

  • warum Routinen und Gewohnheiten nicht dasselbe sind
  • was Routinen mit deiner Gesundheit zu tun hat
  • was ayurvedische Routinen mit der Chronobiologie und der Epigenetik zu tun haben
  • was sich durch eine ayurvedische Routine in meinem Leben verändert hat
  • wie du ayurvedische Routinen in dein Leben integrieren kannst um energievoller durch deinen Tag zu gehen

Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und freue mich auf deine Kommentare und Anregungen!

Abonniere jetzt den Podcast und folge mir zum Austausch auf Instagram unter @daniaschumann und auf Facebook @Dr.Dania Schumann. Anregungen und Rezepte teile ich außerdem auf meiner Webseite www.daniaschumann.com, dort findest du auch mehr Informationen zu meiner Ausbildung zum ganzheitlichen Ayurveda Ernährungscoach, die ich anbiete.

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Deine Dania

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