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Portrait Lena Schwindt - Interview Mentales Wohlbefinden & Darmgesundheit

Podcast #065 | Wie dein Mentales Gleichgewicht deinen Darm beeinflusst

In dieser Episode habe ich Lena Schwindt von Lenatura zu Gast.

Wir sprechen über einen Aspekt der Darmgesundheit, der oftmals vernachlässigt wird: unser mentales und emotionales Gleichgewicht.

Du erfährst:
🥦 Wie der Darm und dein mentales Wohlbefinden zusammen hängen
🥦 Warum Emotionen deine Verdauung beeinflussen können
🥦 Warum du den Einfluss von Stress und Emotionen auch bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten bedenken solltest
🥦 Warum es wichtig ist, die Angst vor dem Essen und unverträglichen Lebensmitteln abzubauen
🥦 Welche Tools du nutzen kannst, um unbewusste Denkmuster und Emotionen aufzudecken
🥦 Wie Lena es geschafft hat ihr Reizdarmsyndrom und chronische Fatigue in den Griff zu bekommen

Hat dir die Folge geholfen? Hinterlasse mir gerne einen Kommentar und teile deine Erfahrungen!

Mehr von Lena findest du hier:

Website: www.lenatura.de
Instagram: https://www.instagram.com/lenatura.de/?hl=de
Facebook: https://www.facebook.com/Lenatura.de/
Podcast:
https://www.lenatura.com/podcast/
iTunes: https://apple.co/3IdAFfD
Spotify: https://spoti.fi/3IcxrJ1

Buch „Ayurveda für den Darm“:
https://www.lenatura.de/ayurveda-fuer-den-darm
Bonusmaterial zum Buch
https://www.lenatura.de/bonusmaterial

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